Ein gesundes Nervensystem ermöglicht eine effektive Stressbewältigung. Es sorgt dafür, dass der Körper nach einer Stressreaktion schnell wieder in den Entspannungsmodus zurückkehrt, was wichtig ist, um chronischen Stress zu vermeiden.
Nährstoffaufnahme
Der Vagusnerv, ein Hauptbestandteil des Nervensystems, steuert unteranderem die Nährstoffaufnahme. Er fördert einen effizienten Stoffwechsel und eine optimale Nährstoffaufnahme.
Immunsystem
Ein gesundes Nervensystem unterstützt das Immunsystem optimal. Es reguliert entzündungshemmende Prozesse und trägt zur Abwehr von Krankheiten bei.
Kognitive Funktionen
Das Nervensystem ist entscheidend für unsere kognitive Leistungsfähigkeit. Es ermöglicht klares Denken, Konzentration, Gedächtnis und Entscheidungsfindung. Ein gesundes Nervensystem verbessert die Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern und anzupassen.
Schlafqualität
Ein gesundes Nervensystem reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Es fördert erholsamen Schlaf, indem es die Produktion von Serotonin und Melatonin unterstützt und die Entspannung vor dem Schlafengehen fördert.
Emotionale Balance
Ein ausgeglichenes Nervensystem hilft, Angst und Depressionen zu reduzieren und fördert ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens. Die richtige Balance des Nervensystems ist entscheidend für die emotionale Gesundheit.